شمس اميرة بقلم فضي
اللون المفضل : الوان قوس قزح كامل عدد الرسائل : 342 العمر : 27 نقاط : 13994 تاريخ التسجيل : 15/02/2009
| موضوع: الموز السبت مايو 02, 2009 3:35 am | |
| الموز (بالإنجليزية: Banana)، هو فاكهة استوائية معروفة موطنها الأصلي جنوب شرق آسيا وأرخبيل المالاي و أستراليا. عرفها العرب قبل أوروبا عن طريق التجارة. علم النبات هذا القسم فارغ أو غير مكتمل، مساعدتكم مرحب بها! الخصائص الموز غني بالألياف والفيتامينات والاملاح المعدنية. يمد الجسم بالطاقة الحرارية, يقاوم بعض الامراض مثل الاسقربوط والروماتيزم. يساعد في نمو الجسم, سهل الهضم, و مفيد في حالات الارهاق, يساعد على الانشطة الفكرية, ورحيق الموز يستخدم في علاج السعال الحاد والمزمن ، و يصنع من الموز خبز خاص يعطى للمصابين بالتبول الزلالي. و يشكل الموز مع الحليب والخبز وجبة غذائية كاملة. المكونات غنية بالألياف والفيتامينات ( ج، أ، ب1، ب2، ب6، هـ، د) والمعادن ولاسيما البوتاسيوم اللازم لوظائف الخلايا الحيوية والأعصاب والعضلات. والثمار الناضجة تلين المعدة وتقويها ضد الحموضة والقرحة . وتعالج ضغط الدم المرتفع.وبها نسبة من الكربوهيدرات. والموز ملين. وبها أحماض أمينية عالية ولاسيما تربتوفان الذي يساعد علي النوم. أطلق الهنود القدماء على الموز طعام الفلاسفة وذلك أن الفلاسفة عندهم كانوا يأكلونه بكثرة، وسمّاه المزارعون العرب الموز قاتل أبيه لأنه بعد نضج ثمره يجب أن تخلع شجرته لتنبت مكانها أو قريبا منها شجرة أخرى تعطي ثمارا جديدة. التركيب تركيبة الموز يحتوي الموز في كل 100 غرام على : * الدهون 0.33 غ * البروتين 1.09 غ * المعادن ملغ * فيتامين س 8.7 ملغ * فيتامين ب6 0.367 ملغ * الكالسيوم 5 ملغ * الحديد 0.26 ملغ * المغنيسيوم 27 ملغ * الفوسفور 22 ملغ * البوتاسيوم 358 ملغ * الصوديوم 1 ملغ * الزنك 0.15 ملغ * النحاس 0.078 ملغ تحياتي ,,,,,,,, | |
|
super princess peach المديرة
المادة المدرسية المفضلة : علوم الطعام الغير مفضل : أغلب الآكل الصحي اللون المفضل : P!NK عدد الرسائل : 1267 العمر : 27 الدولة : اي مكان نقاط : 25339 تاريخ التسجيل : 11/02/2009
بطاقة الشخصية peach:
| موضوع: رد: الموز السبت مايو 02, 2009 3:59 am | |
| الســـــــــلامـ عليكمـ
شكرا شمسـ
معلوماتـ جميلة وصور تفتحـ الشهيةJ | |
|